Rebirth Thérapie ou souffle conscient

Notre respiration est le témoin de notre élan de vie, nous venons au monde avec un premier souffle et repartons dans un dernier souffle.

Nous respirons de façon automatique, mue par un mouvement dicté par notre système nerveux autonôme, (nous respirons quand nous dormons par exemple),par ailleurs  nous pouvons aussi décider volontairement de respirer plus, en nous engageant devant un effort à venir (par exemple en sport) . A la fois lié au système nerveux central (système conscient) et le système nerveux autonôme,  (système inconscient) l’organe respiratoire nous permet de nous adresser à la fois à notre conscience et à la fois à notre mémoire corporelle liée à l’inconscient.

Le Rebirth ou “respiration consciente” est axé sur la rencontre avec notre souffle, il permet d’explorer et de vivre la dynamique de “l’inspir” et de “l’expir” en toute conscience dans notre corps.
La respiration est un aspect fondamental d’expansion et de contraction du corps, d’extériorisation et d’intériorisation de la personne. En mettant plus de conscience et de présence dans notre souffle, dans notre respiration, notre corps tout entier s’engage pleinement dans le mouvement de la vie.

Ce souffle conscient nous permet de prendre conscience de nos schémas limitants, de les reconnaitre, de les accueillir et les traverser corporellement et émotionnellement depuis cette place  témoin et consciente de l’expérience, accompagné par le thérapeute. En somme, le souffle nous met en contact direct avec la vie et notre vérité profonde.

S'ENGAGER A RESPIRER PLEINEMENT ET ENTIEREMENT,C'EST DIRE OUI A LA VIE!!!

(Sophie Grange)

Le Rebirth Thérapie est un outil de la somatothérapie, une méthode à part entière d’exploration de soi et de régénération. Elle s’inscrit dans un engagement sur plusieurs séances, (voir Première séance)